用褪黑激素睡觉

 作者:贾岩诀     |      日期:2017-07-11 02:09:10
完全失明的Andy Coghlan PEOPLE晚上睡得不好他们的身体时钟出错,因为他们感觉不到任何光线,所以他们无法从白天告诉夜晚现在研究人员已经找到了一种治疗方法:抗时差激素,褪黑激素 “光是人类的主要时间线索,”吉尔福德萨里大学的Debra Skene说在身体时钟正常的视力正常的人群中,血液中的褪黑激素水平在凌晨4点左右达到峰值在完全失明的人群中,褪黑激素每天在不同的时间达到峰值他们的睡眠受到影响,